老年人照护中居家清洁消毒方法 家有长者需要照护，常使照护者及家人患上“照护抑郁症”。不管多么努力都达不到自己所期待的结果，因此自责，进而对生活失去兴趣，不想做事，情绪低落，很茫然，严重者甚至会有自杀倾向，这就是“照护抑郁症”。tcl为了不陷入这种状态，首先不要自己一个人烦恼，而要变换思路、与人交流，向前看，以积极心态生活。　　转换思路　　完美主义的思考方式，让人牺牲自己的全部生活献身照护，徒然增加心理负担。tcl应当明白生活的中心不是照护，而是自己的生活。重要的是不要在精神上被压垮。因此常自己感到闷闷不乐，烦躁时，应当意识到这会是抑郁的前兆；要找朋友或可以商量的人交流，适当休息，找人替换自己照护，去短期旅行，放松自己，缓解压力。此外不要追求完美，自我保护更为重要。　　联络交流　　照护常常是孤独的工作，你会觉得自己的想法、辛劳不被其他亲人理解，此时易于生气，感叹自己运气不好。一个人照护时很容易陷入这种心理状态。为避免如此，要重视与人联络交流，建立和扩大交流的网络与范围，尽可能地利用外界的支持，减轻自己的负担。被照护长者的配偶及其子女和他们的配偶、亲戚、友人、小区服务人员，照护者的互助团体都是依靠和交流的对象。从他们处得到信息，支持与启发，会很有帮助。　　咨询专家　　平时健康人也会心情压抑。但是以下的情况即使出现一项，也预示你处于心理极限状态，应尽快找家庭医生、精神科医师或心理治疗师疏导咨询。　　睡眠障碍入睡困难，早醒，睡眠质量差，不能充分休息。　　食欲不振食欲减退，体重减轻。　　意欲减退做事意欲消失，懒得动。　　想到寻死觉得生存的辛苦，有了“死了一了百了”的念头。　　及时适当的心理治疗会阻止不良倾向的持续_

老年照护呈现出怎样的需求状况 目前北京市不同年龄段的老年居家照护，呈现出怎样的需求状况？今天上午，发布了春节前后为老家政服务报告显示，“老人陪护”为申城家政服务“缺口最大”的工种；专业化、职业化，将是满足“老人陪护”需求的必由之路。　　报告随机抽取了1000位老人的服务需求，分析不同年龄段老人的需求状况——　　60-70岁老人多为术后康复，不能自理，需要家政人员懂一些护理知识，掌握注射、推拿按摩等专业技术。　　71-80岁老人半自理居多，家政人员需要照顾老人饮食起居，一部分家庭要求阿姨有文化，能陪老人聊天，上海阿姨因为语言沟通优势，需求量最大。　　80-91岁老人中，能自理或半自理的近半数，家政人员主要负责做饭、保洁，帮老人取药；而不能自理的，家政人员则主要负责洗澡、擦身和起夜。　　与老人服务需求相对应的是，平台对5万名家政阿姨的服务意愿统计显示，仅有6%的家政阿姨愿意从事为老服务。这样的供需不匹配在春节表现尤为明显。今年1月1日-1月25日，平台共收到1456个用户需求，其中要求春节期间“老人看护”的为699个，占全部需求48%，而最终实际满足老人看护的订单为188个，缺口为73.1%。　　春节假期结束，阿姨陆续返工，2月7日-2月11日平台一共收到556个需求，其中“老人看护”为85个，占总订单的15.29%，实际成单41个，缺口51.76%，仍为所有家政服务工种中缺口最大的一个。2月12日-2月17日，阿姨基本返京，平台共收到668个需求，其中“老人看护”63个，实际成单21个，缺口66.67%。可见，无论哪个阶段，“老人看护”都是平台上缺口最大的工种。　　分析表明，女性护工照顾男老人的观念障碍、按摩推拿喂药喂食“门槛高”的专业问题，以及医院护工与居家护理差距较大的收入问题，都可能造成“老人看护”人员短缺。仅以薪酬为例，有43%的阿姨期望得到0-5000元的月收入，而实际市场水平停留在2800-3500元。　　但与此相矛盾的是，多数阿姨在期望高报酬的同时，却缺乏专业技能支撑。因此，庞大的为老服务需求，需要更多民间资本、社会力量参与提供专业服务。近两年来，“福寿康”、“青松”等专业居家照护机构在申城应运_